ムラゴン ホーム
午前、自転車。午後、山スキー。
クリスマス前のリハビリ&体力向上合宿の様子です。
2日連続でわたしのレベルにはきつすぎる峠道で訓練でしたので・・・
一応峠に向かっているため、峠道ということにはなっているものの、もっと緩やかな道路をサイクリングすることにしました。これがなかなかいい感じなのです。坂道ではあるけど、平均5パーセント、最高でも7パーセントほどです。
とはいえ、数か月間、ほんの少ししか歩けていなかった（どころか夏、退院直後は車椅子、しばらくは松葉杖だった）ため、体力ガタ落ちのわたしにはしんどいので、たまに下りてしまいます(^-^;
この日は理学療法士さんとのトレーニングがない日だったので、午後は山スキーに連れて行ってもらいました。
雪のあるところまで車で登って、さらにスキーで斜面を登って下りてくるはずが、、、
なんとスキー板に貼る滑り止めを忘れてしまった:(；ﾞﾟ''ωﾟ''):
ていうか、Ｏさんが車に積んでくれるはずだったのを忘れちゃったようです。自分のは持ってきてるのに(^^;)
仕方ないのでスキー靴で斜面を登ります。
ちなみに滑り止めを忘れていないＯさんは😅もっといい（高い）斜面に出発してしまいました。
スキー板で登るよりずっと足が痛くて、大して登れません。
景色のいいここら辺でもういいよ・・・
早速休憩。
運動時間、約20分。休憩30分(￣▽￣;)
日が短いので、夕日にお山が照らされてきれいです。
景色の良いさっきのところは風が吹いてきて寒くなってきたので、車の近くまで下りてさらに休憩（通常ならＯさんに殺されるところだけど、滑り止め忘れたの自分だからきっと何も言うまい）・・・
「寒い寒い！」と下りてきたＯさんとさっさと車に乗り込み、帰りました。
お山が近くてほんとに気軽に来られちゃうのです。
この日はラフィちゃんはお隣さんのボーダーコリーちゃんと遊んでいたのでついて来ませんでした。Ｏさんちに戻ってすぐに迎えに行きました。
可愛い😻😻
完全にハートを射抜かれました(^▽^;)
お読みいただいてありがとうございました。